반응형 폭염예방1 폭염 탈수 예방법 5가지 - 열사병 증상 전에 꼭 해야 할 물 섭취법 안녕하세요! 날씨가 연일 35도를 넘나들며 폭염이 이어지고 있죠.여름철 건강관리에 가장 중요한 것 중 하나가 바로 수분 섭취입니다.많은 분들이 갈증이 없으면 물을 굳이 안 마셔도 된다고 생각하지만, 그건 아주 위험한 착각이에요.특히 폭염 속에서는 우리 몸이 빠르게 탈수 상태가 되기 쉽고, 심하면 열사병으로 이어질 수 있습니다.하지만 미리 알고 대처하면 충분히 예방할 수 있어요.이번 글에서는 폭염 속에서 탈수와 열사병을 예방하는 실질적인 방법들을 알려드릴게요.간단하지만 효과적인 물 마시기 요령까지 함께 정리했으니 끝까지 읽어보세요!📌 목차폭염이 우리 몸에 미치는 영향탈수 증상, 이렇게 나타납니다열사병 초기 신호와 위험성폭염 속 탈수 예방법 5가지물 마시기 좋은 타이밍과 요령자주 묻는 질문 (FAQ) 폭.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
