반응형 콜레스테롤관리3 마른데도 고지혈증? 숨은 LDL 수치 높을 때 체크할 5가지 안녕하세요! 요즘처럼 날씨가 더운 여름철, 건강 관리에 더 신경 쓰게 되는 시기인데요.많은 분들이 체중이 적으면 건강에도 큰 문제가 없다고 생각하기 쉬운데, 꼭 그렇지만은 않습니다.실제로 마른 체형임에도 불구하고 고지혈증이나 높은 LDL 수치를 가진 분들이 의외로 많습니다.이처럼 외형상으로는 건강해 보여도, 체내에서는 콜레스테롤이 쌓이고 있을 수 있죠.다행히도 이러한 숨은 콜레스테롤 문제는 평소의 생활 습관을 점검하고 개선함으로써 관리할 수 있습니다.이번 글에서는 마른 체형인데도 고지혈증이 생기는 이유와, 그에 따른 위험 신호, 관리법까지 자세히 알려드릴게요.꼭 병원에 가야 하는지, 약을 먹어야 하는지 궁금하셨던 분들에게 도움이 될 내용입니다 😊지금부터 함께 살펴보겠습니다!📌 목차숨은 고지혈증이란?마.. 2025. 7. 21. 양배추 비타민U로 지키는 건강 – 위염 예방과 전신 케어 7가지 효과 안녕하세요! 요즘 위 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데요.특히 속이 자주 불편하거나 위염 증상을 겪는 분들이 많습니다.그럴 때 우리가 주목해야 할 식재료가 바로 ‘양배추’입니다.양배추에는 비타민U라는 성분이 들어 있어 위 점막을 보호하는 데 도움이 되는데요.비타민U는 일반 비타민군과 달리 체내 효소 작용을 활성화하고, 전신 건강에도 이점이 많습니다.이번 글에서는 양배추의 주요 효능 7가지와 함께, 어떻게 먹는 것이 좋은 지도 알려드릴게요.간단하지만 효과적인 건강 팁을 알고 싶다면 지금부터 꼭 읽어보세요!📌 목차양배추에 풍부한 비타민U란?위 점막을 보호하는 탁월한 효과소화 기능 개선과 장 건강 도움혈압·콜레스테롤 조절에도 효과적효과적인 섭취 방법과 주의사항자주 묻는 질문 (FAQ) 양배추에 풍부한 .. 2025. 6. 16. 40대부터 급증하는 혈관질환, 조용한 시한폭탄 ‘죽상동맥경화’ 증상과 예방법 안녕하세요! 오늘은 중장년층 건강에 큰 위협이 되는 혈관질환에 대해 이야기해보려 합니다.특히 40대 이후부터 급증하는 ‘죽상동맥경화증’은 겉으로 드러나는 증상이 적어 조용한 시한폭탄이라고 불리죠.많은 분들이 이 병에 대해 낯설게 느끼거나, 정확한 증상과 예방법을 잘 모르시는 경우가 많아요.하지만 조기 발견과 올바른 관리만 해도 충분히 예방할 수 있다는 사실!이번 글에서는 죽상동맥경화증이란 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 예방 방법까지 알기 쉽게 알려드릴게요 😊📌 목차죽상동맥경화증이란?왜 40대 이후에 급증할까?주요 증상과 경고 신호죽상동맥경화증의 위험 요인예방을 위한 생활 습관자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 죽상동맥경화증이란? 최근 건강검진에서 ‘혈관 나이’라는 항목.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
