반응형 늦여름준비1 늦여름 감기 예방 - 면역력 높이는 생활습관 5가지 안녕하세요! 무더위가 이어지는 늦여름, 감기까지 찾아오면 정말 고생스럽죠.에어컨과 선풍기를 계속 사용하면서도, 아침저녁으로는 기온 차가 커져 감기에 걸리기 쉬운 시기입니다.특히 아이들이나 면역력이 약한 분들은 이럴 때 더욱 주의가 필요한데요.그렇다고 무작정 약만 먹을 수는 없고, 생활습관을 통해 자연스럽게 감기를 예방하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 늦여름에 감기를 예방하고 면역력을 높일 수 있는 5가지 실천 팁을 정리해 드릴게요.간단하지만 효과적인 방법들이니 꼭 끝까지 읽어보시고 건강하게 여름을 마무리해 보세요! 😊📌 목차늦여름 감기, 왜 자주 걸릴까?적절한 실내 온도와 습도 유지하기균형 잡힌 식사와 수분 섭취규칙적인 수면과 생활 리듬 만들기가벼운 운동으로 면역력 높이기자주 묻는 질문 (FAQ) .. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
